家計簿が続かない人への手順｜3日坊主を防ぐ記録と見直しのコツ
家計簿を始めても、いつも3日坊主で終わってしまうの。私って意志が弱いのかしら。
意志の弱さではありませんよ。原因は、続け方の設計にあることがほとんどです。続けやすい形に変えていきましょうね。
この記事は、「使いすぎに気づくこと」を目的にした、ゆるやかな家計簿の考え方です。確定申告や、事業用の帳簿のように、正確な記録が必要な場面には当てはまりません。その場合は、正確な記録のルールに従ってくださいね。
家計簿が続かないのは、多くの人が経験することです。この記事では、続かない理由、そろえておきたいもの、記録の手順、数字が合わないときの考え方、途切れても再開できる仕組みを、順番に説明します。
家計簿が続かない本当の理由
原因は、「完璧に記録しよう」とすることです。負担が大きいと、忙しい時期に途切れてしまいます。
目的を思い出す
家計簿の目的は、正確に記録することではありません。使いすぎに気づくことです。目的が分かれば、記録の細かさを、ゆるめてもよいと分かります。
続けられない人ほど、「ちゃんとやらなきゃ」と思い込んでいる傾向があります。最初は、大まかでも構いません。大きな出費に気づけるだけでも、十分に役立ちます。
挫折する例
たとえば、平日の夜に、レシート3枚を入力するのに15分かかるとします。これが週5日続くと、負担が重く、挫折の原因になります。
忙しい日が続いたり、疲れて帰ってきたりした日は、記録する気力が残っていないものです。そのような日があっても、続けられる仕組みにしておくことが、大切なのです。
確定申告や、事業用の帳簿など、正確さが求められる場面には、この考え方は当てはまりません。
この章のまとめ
目的は、使いすぎに気づくことなのね。
はい。完璧を目指さなくていいんですよ。
続けるためにそろえておきたいもの
必要なのは、次の2つだけです。
- レシートの一時置き場
- 記録先を1つに絞ること
レシートの置き場
レシート入れを、玄関やキッチンに置きます。帰ってきたら、そこに入れる習慣をつけましょう。
記録先は1つに
アプリと手書きを、併用しないでください。アプリなら、レシートを撮影すると、自動で入力できるものが楽です。手書きなら、費目は3〜5個までが目安です。
記録するもの
- スーパーやコンビニのレシート
- ネット通販の履歴
- クレジットカードの明細
クレジットカードは明細で、現金はレシートで、記録します。こうすると、二重に記録するのを防げますよ。
記録の道具は、自分が使い慣れたものを選びましょう。スマホをよく使う人はアプリ、手で書くのが好きな人はノートが向いています。続けやすいほうを選ぶのが、いちばんです。
この章のまとめ
記録先は、1つに絞るのね。
はい。レシートの置き場を決めておくと、楽ですよ。
実際の手順、毎日ではなく「決めた日」に記録する
毎日ではなく、3日に1回か、週に1回の、まとめ記録をおすすめします。曜日を決めておくと、「今日やるかどうか」を考える手間がなくなります。
- 🧾レシートを出す週のはじめに、レシートを全部出す。
- 📅日付順に並べる日付順に並べて、費目ごとに合計しながら入力する。
- 📝一言メモ先週と比べて増えた費目の理由を、一言書く。
1週間分で、15〜20分が目安です。たとえば、日曜の21時に、レシートを全部出して、金額の大きい順に並べて入力する方法があります。
例外：自動の支払い
家賃の口座振替や、電気代の自動引き落としは、月に1回、まとめて書き写せば大丈夫です。
この章のまとめ
週に1回、まとめて記録するのね。
はい。曜日を決めておくと、続けやすくなりますよ。
数字が合わないとき、どうするか
1円単位で合わせようとしなくて大丈夫です。合わなくても、気にしなくてよいのです。
ずれる原因
- 小銭の使い道を忘れた
- 電子マネーの、チャージと利用のタイミングがずれた
- 立て替えた分の精算を忘れた
ずれたときの対応
たとえば、月末に、現金と記録の残高が、800円ずれていたとします。そのときは、「誤差800円」とメモして、先へ進みましょう。
誤差が、毎月1,000円を超えて、増え続ける場合だけ、月に1回、記録漏れの原因を点検します。それ以外は、気にしなくて大丈夫です。
記録がずれる原因は、「使い道が分からないお金」が出ることです。そんなときは、「雑費」や「不明」という費目を作って、そこにまとめてしまうのも、ひとつの方法です。細かく追いかけすぎないことが、続けるコツです。
この章のまとめ
少しずれても、気にしなくていいのね。
はい。誤差は、メモをして先へ進みましょうね。
一度サボっても再開できる仕組みを作る
途切れたあとに、諦めるかどうかが、続くかどうかの分かれ道です。
空白は埋めずに再開する
たとえば、2週間分の記録が抜けても、空白は埋めずに、今週分から再開します。年間の集計の正確さは下がりますが、家計簿の目的である「使いすぎへの気づき」には、十分です。
税金の申告や、住宅ローンの審査など、正確な支出の記録が必要な場合は、通帳やカードの明細から、あらためて正式に作り直す必要があります。
再開するときに、気持ちが重くなる人もいます。そのときは、「今日から1か月、試してみよう」と、小さな期間を決めて始めてみてください。短い期間なら、気軽に取り組めます。
家計簿は、一人で抱え込まなくても大丈夫です。家族と一緒に、月に1回だけ、見直す時間を作る方法もあります。数字を見ながら話すと、お金の使い方を、自然に確認できますよ。
この章のまとめ
空白があっても、再開すればいいのね。
はい。抜けた分は埋めずに、今週分から始めましょうね。
見直しのコツ
記録を続けていくと、数字が少しずつたまっていきます。月に1回、その月の合計を眺めて、「増えた費目」と「減った費目」を、一つずつ確認してみましょう。理由を一言メモしておくと、あとから振り返りやすくなります。
見直しは、細かく分析する必要はありません。「今月は外食が多かった」「ネット通販が増えた」といった気づきがあれば、それで十分です。気づいたら、次の月に、少しだけ意識して過ごしてみましょう。
うまくいかなかった月があっても、自分を責めないでくださいね。続けていること自体が、家計を整える、大きな一歩です。
最後に、家計簿を続けるためのごほうびを決めるのもおすすめです。1か月続いたら、好きなお菓子を買うなど、小さなことで構いません。楽しみがあると、続けるのが、少し楽になりますよ。
まとめ：ゆるく続けて使いすぎに気づこう
- 目的は、正確な記録ではなく、使いすぎに気づくこと
- 記録先は1つ。毎日でなく、曜日を決めてまとめて記録する
- 数字が合わなくても気にしない。サボっても、今週分から再開する
まずは、レシートの置き場を、玄関かキッチンに決めてみましょう。そして、記録する曜日を、一つだけ決めてくださいね。
ゆるく続けるのがいちばんです。できる範囲で、少しずつ始めましょうね。
本記事は、一般的な考え方の整理です。正確な記録が必要な場面では、そのルールに従ってください。特定商取引法に基づく表記・プライバシーポリシー
